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Academia em Guarulhos: 13 opções por bairro e como escolher

Academia boa é a que você frequenta. Por isso separei 13 academias de Guarulhos por bairro: escolha a mais fácil de chegar e bora treinar. Lá embaixo tem dicas pra acertar na escolha.

Em resumo

Guarulhos (SP) tem 1.291.771 habitantes, segundo o Censo 2022 do IBGE.
Este guia lista 13 academias em Guarulhos, espalhadas por 13 bairros ou regiões, a partir de dados abertos do OpenStreetMap.
Os bairros com mais academias neste levantamento são Bom Clima, Conjunto Residencial Paes de Barros, Gopoúva.
5 academias informam horário de funcionamento.
Redes presentes na cidade: Smart Fit (2 unidades).
Para montar o treino, o Treyne é um app gratuito de treino com personal por inteligência artificial, treinos prontos e contador de calorias.

Academias em Guarulhos por bairro

Toque em Ver no mapa para abrir o endereço e a rota. Horários e contatos aparecem quando a academia tem essa informação cadastrada. Confirme sempre direto com ela antes de ir.

Bom Clima 1

LunaFitRua André FernandesVer no mapa

Conjunto Residencial Paes de Barros 1

Moment FitnessRua Sebastião Walter Fusco · Horário: seg-sex 08:30-20:00Ver no mapa

Gopoúva 1

Jessica MarchettiRua Capitão Daniel Guedes, 9Ver no mapa +55 11 99561 4539

Itapegica 1

Smart FitRodovia Presidente Dutra, km 225 · Horário: seg-sex 06:00-23:00 · sáb 09:00-18:00 · Su10:00-16:00 · feriados fechadoVer no mapa Site

Jardim Bom Clima 1

Marra FitRua BarbacenaVer no mapa

Jardim Maria Alice 1

Academa Gyn LifeEstrada do Sacramento · Horário: seg-sex 07:00-22:00Ver no mapa

Jardim São João 1

Marra FitAvenida Florianópolis, 350Ver no mapa Site

Ponte Grande 1

Smart FitAvenida Guarulhos · Horário: seg-dom 06:00-23:00Ver no mapa

Vila Augusta 1

Left AcademiaAvenida Guarulhos, 1773 · Horário: seg-sex 06:00-23:00 · sáb 10:00-14:00Ver no mapa

Vila Gopoúva 1

Three FitRua Nossa Senhora Mãe dos Homens, 927Ver no mapa

Vila Jardim dos Pimentas 1

Academia Fábrica do CorpoEstrada do SacramentoVer no mapa

Vila Nossa Senhora de Fátima 1

Academia RM FitnessAvenida Otávio Braga de Mesquita, 871Ver no mapa

Vila Rio de Janeiro 1

Academia João CaitanoVer no mapa +55 11 2086 1688

Não achou a sua academia ou viu algo errado? Avise a gente.

Achou a academia? Agora falta o treino

Chegar na academia sem saber o que fazer é o jeito mais rápido de desistir. O Treyne é um app gratuito que mostra o treino do dia, cronometra o descanso e tem o Treyner, um personal com IA que monta o treino pro seu objetivo em 3 perguntas.

Em breve noGoogle Play Conhecer o app

Como escolher sua academia em Guarulhos

Dicas de quem vive academia, pra você acertar de primeira:

Perto vence bonito. A melhor academia é a que fica no caminho de casa ou do trabalho. Se precisar de mais de 15 minutos de deslocamento, a chance de faltar dispara.
Vá no horário que você vai treinar. Faça a aula experimental no mesmo horário da sua rotina e veja se dá pra usar os aparelhos sem fila.
Olhe o básico. Racks de agachamento, halteres variados, polias e bancos livres valem mais que aparelho chamativo.
Leia o contrato. Confira fidelidade, multa de cancelamento, taxa de matrícula e anuidade antes de assinar.
Tem professor no salão? No começo, alguém pra corrigir a sua técnica faz muita diferença.
Dias quentes pedem água. Confira se a academia tem ventilação ou ar-condicionado e leve sua garrafa.
Trânsito conta. Numa cidade do tamanho de Guarulhos, uma academia perto do metrô, do ônibus ou do trabalho evita que o deslocamento vire desculpa.
Rede ou academia de bairro? Redes costumam ter mais unidades e horário estendido; academias de bairro costumam ter atendimento mais próximo. Compare as duas antes de decidir.

Vale a pena entrar numa academia?

Academia não é obrigatória pra ter resultado, mas ajuda muita gente. Veja os dois lados.

Motivos pra ir

Equipamento pra evoluir: pesos variados deixam você aumentar a carga aos poucos, que é o que faz o corpo mudar.
Ambiente ajuda: sair de casa pra treinar separa o treino do resto do dia, e isso puxa a constância.
Orientação: tem professor pra tirar dúvida e corrigir execução.

Motivos pra não ir (ou pra esperar)

Custo e contrato: se a mensalidade aperta o orçamento, comece em casa e junte para depois.
Deslocamento: se nenhuma academia fica no seu caminho, o treino em casa resolve no começo.
Horário lotado: se você só pode no pico e a academia vive cheia, o treino rende menos. Teste antes.

Sua primeira semana

Comece com uma ficha simples de corpo inteiro, 3 vezes por semana: o treino para iniciantes está pronto.
Use cargas leves nas duas primeiras semanas e foque na técnica.
Descubra quanto comer com a calculadora de calorias e a de proteína.

Importante: este conteúdo é informativo e não substitui avaliação de médico, profissional de educação física ou nutricionista. Consulte um profissional antes de começar ou mudar sua rotina de exercícios ou alimentação. Pare o exercício se sentir dor, tontura ou falta de ar fora do normal. Aviso de Saúde.

Dados de academias: © colaboradores do OpenStreetMap, licença ODbL, consultados em 2026-10-10. População: IBGE, Censo 2022. Veja academias em outras cidades.

Perguntas frequentes

Quantas academias tem em Guarulhos?

Neste guia listamos 13 academias em Guarulhos com base em dados abertos do OpenStreetMap. O número real tende a ser maior, porque nem todas estão cadastradas no mapa.

Tem academia 24 horas em Guarulhos?

Nos dados abertos que usamos nenhuma academia aparece como 24 horas, mas isso não quer dizer que não exista. Pergunte direto às academias perto de você.

Qual a melhor academia de Guarulhos?

A melhor é a que fica perto de você, tem os equipamentos de que você precisa, cabe no seu bolso e tem um horário que combina com a sua rotina. Faça uma aula experimental antes de fechar.

Qual o melhor horário para ir à academia?

O que você consegue manter. Se quiser fugir da lotação, evite o pico do fim da tarde (por volta das 18h às 20h) e prefira o começo da manhã, o meio da tarde ou o fim da noite.

Preciso de personal para começar na academia?

Não é obrigatório. Peça orientação ao professor da academia e use uma ficha pronta, como o treino para iniciantes. O app Treyne também tem o Treyner, um personal com inteligência artificial que monta e ajusta o seu treino.