Academia em Niterói: 44 opções por bairro e como escolher
Procurando academia em Niterói? Aqui estão 44 opções organizadas por bairro, com horário e contato quando a informação existe. E, no fim, o que eu olharia antes de assinar qualquer plano.
- Niterói (RJ) tem 481.749 habitantes, segundo o Censo 2022 do IBGE.
- Este guia lista 44 academias em Niterói, espalhadas por 20 bairros ou regiões, a partir de dados abertos do OpenStreetMap.
- Os bairros com mais academias neste levantamento são Icaraí, Fonseca, Ingá.
- 10 academias informam horário de funcionamento.
- Redes presentes na cidade: Smart Fit (6 unidades), Bodytech (3 unidades).
- Para montar o treino, o Treyne é um app gratuito de treino com personal por inteligência artificial, treinos prontos e contador de calorias.
Academias em Niterói por bairro
Toque em Ver no mapa para abrir o endereço e a rota. Horários e contatos aparecem quando a academia tem essa informação cadastrada. Confirme sempre direto com ela antes de ir.
Icaraí 7
- Academia HAMMERRua Doutor Tavares de Macedo, 284Ver no mapa+55 21 2611 0956
- Academia Living FitnessRua General Pereira da Silva · Horário: seg-dom 07:00-22:00Ver no mapa
- Academia Smart Fit - João PessoaRua Presidente João Pessoa, 211Ver no mapa
- BioRitmoVer no mapa
- BodytechVer no mapa
- Bora!Rua Presidente Backer, 101Ver no mapa
- Velocity/koreVer no mapa
Fonseca 4
- Academia do AlexTravessa Dona JúliaVer no mapa
- Espaço ConviverRua Leite Ribeiro, 43Ver no mapaSite+55 21 99393 6345
- Espaço Lúcia HelenaAvenida 22 de NovembroVer no mapa
- Smart FitAlameda São BoaventuraVer no mapa
Ingá 4
- academia ao ar livreVer no mapa
- Casarão CrossfitVer no mapa
- Mega Sport CenterRua Doutor Paulo Alves, 42Ver no mapaSite
- Smart FitVer no mapa
Itaipu 4
- AquafishRua Jorge Alberto Pinto Rodrigues, 45 · Horário: seg-dom 10:00-22:00Ver no mapa
- Central do CorpoRua Santo Amaro, 41 · Horário: Seg-Sex 07:00-21:00 / Sáb 08:00-12:00Ver no mapaSite+55 21 96691-8741
- Smart FitVer no mapa
- TroiaVer no mapaSite+55 21 967 389 126
Centro 3
- Crossfit EgrégoraRua Luiz Leopoldo Fernandes Pinheiro, 591Ver no mapa
- Sm FitnessRua Luiz Leopoldo Fernandes Pinheiro, 614 · Horário: seg-sex 06:00-22:00, sáb 09:00-15:00, dom 09:00-13:00Ver no mapa
- Sm fitness 2Rua Eduardo Luiz Gomes, 147Ver no mapa+55 21 99942 4100
Santa Rosa 3
- Academia bodytech (Unidade Santa Rosa)Rua Santa Rosa, 176Ver no mapa
- Academia EliteRua Noronha Torrezão, 23Ver no mapa
- Academia Xtreme FitRua Doutor Mário Vianna, 594Ver no mapa
Comunidade do Bonsucesso 2
- Body Armour AcademiaVer no mapa
- Fábrica CTVer no mapa
Jacaré 2
- proqualityVer no mapa
- Sarasvati YogaVer no mapa
Maria Paula 2
- academia para idososVer no mapa
- HR Fitness Maria PaulaEstrada Velha de Maricá, 2219 · Horário: seg à sex 06:00-22:30/sab 07:00 à 13:00/ dom 09:00 á 13:00Ver no mapa
São Domingos 2
- Academia HalternativaRua José Bonifácio, 24 · Horário: seg-sex 06:00-22:00, sáb 09:00-15:00Ver no mapa
- HalternativaRua General Andrade Neves, 99Ver no mapa
Serra Grande 2
- Best FitnessAvenida Ewerton da Costa Xavier, 3563 · Horário: seg-sex 06:00-22:00 · sáb 08:00-13:00 · seg 08:00-12:00Ver no mapaSite+55 21 96499-1178
- Tupã ItaipuVer no mapa
Barreto 1
- Arena BronxVer no mapa
Jardim Icaraí 1
- Smart Fit - João PessoaRua Presidente João Pessoa, 211 · Horário: seg-sex 06:00-23:00 · sáb 09:00-19:00 · dom 10:00-15:00Ver no mapaSite
largo da batalha 1
- AquagymRua Nilo de Freitas · Horário: 07:00-22:00Ver no mapa
Ponto de Cem Réis 1
- Studio Denis MoreiraRua Magnólia Brasil, 9Ver no mapa
Região Oceânica 1
- Ama FitnessVer no mapa
Região Praias da Baía 1
- Smart Fit - Mariz e BarrosRua Mariz e Barros, 70 · Horário: seg-sex 06:00-23:00 · sáb 09:00-19:00 · dom 10:00-15:00Ver no mapaSite
Santana 1
- Academia Tio Sam BarretoVer no mapa
Santo Antônio 1
- Academia HalternativaVer no mapa
São Francisco 1
- BodytechVer no mapa
Não achou a sua academia ou viu algo errado? Avise a gente.
Achou a academia? Agora falta o treino
Chegar na academia sem saber o que fazer é o jeito mais rápido de desistir. O Treyne é um app gratuito que mostra o treino do dia, cronometra o descanso e tem o Treyner, um personal com IA que monta o treino pro seu objetivo em 3 perguntas.
Como escolher sua academia em Niterói
Dicas de quem vive academia, pra você acertar de primeira:
- Perto vence bonito. A melhor academia é a que fica no caminho de casa ou do trabalho. Se precisar de mais de 15 minutos de deslocamento, a chance de faltar dispara.
- Vá no horário que você vai treinar. Faça a aula experimental no mesmo horário da sua rotina e veja se dá pra usar os aparelhos sem fila.
- Olhe o básico. Racks de agachamento, halteres variados, polias e bancos livres valem mais que aparelho chamativo.
- Leia o contrato. Confira fidelidade, multa de cancelamento, taxa de matrícula e anuidade antes de assinar.
- Tem professor no salão? No começo, alguém pra corrigir a sua técnica faz muita diferença.
- Dias quentes pedem água. Confira se a academia tem ventilação ou ar-condicionado e leve sua garrafa.
- Rede ou academia de bairro? Redes costumam ter mais unidades e horário estendido; academias de bairro costumam ter atendimento mais próximo. Compare as duas antes de decidir.
Vale a pena entrar numa academia?
Antes de assinar, vale pensar se academia é mesmo o melhor caminho pra você agora. Aqui vai a conta honesta.
Motivos pra ir
- Equipamento pra evoluir: pesos variados deixam você aumentar a carga aos poucos, que é o que faz o corpo mudar.
- Ambiente ajuda: sair de casa pra treinar separa o treino do resto do dia, e isso puxa a constância.
- Orientação: tem professor pra tirar dúvida e corrigir execução.
Motivos pra não ir (ou pra esperar)
- Custo e contrato: se a mensalidade aperta o orçamento, comece em casa e junte para depois.
- Deslocamento: se nenhuma academia fica no seu caminho, o treino em casa resolve no começo.
- Horário lotado: se você só pode no pico e a academia vive cheia, o treino rende menos. Teste antes.
Sua primeira semana
- Comece com uma ficha simples de corpo inteiro, 3 vezes por semana: o treino para iniciantes está pronto.
- Use cargas leves nas duas primeiras semanas e foque na técnica.
- Descubra quanto comer com a calculadora de calorias e a de proteína.
Importante: este conteúdo é informativo e não substitui avaliação de médico, profissional de educação física ou nutricionista. Consulte um profissional antes de começar ou mudar sua rotina de exercícios ou alimentação. Pare o exercício se sentir dor, tontura ou falta de ar fora do normal. Aviso de Saúde.
Dados de academias: © colaboradores do OpenStreetMap, licença ODbL, consultados em 2026-10-10. População: IBGE, Censo 2022. Veja academias em outras cidades.
Perguntas frequentes
Quantas academias tem em Niterói?
Neste guia listamos 44 academias em Niterói com base em dados abertos do OpenStreetMap. O número real tende a ser maior, porque nem todas estão cadastradas no mapa.
Tem academia 24 horas em Niterói?
Nos dados abertos que usamos nenhuma academia aparece como 24 horas, mas isso não quer dizer que não exista. Pergunte direto às academias perto de você.
Qual a melhor academia de Niterói?
A melhor é a que fica perto de você, tem os equipamentos de que você precisa, cabe no seu bolso e tem um horário que combina com a sua rotina. Faça uma aula experimental antes de fechar.
Qual o melhor horário para ir à academia?
O que você consegue manter. Se quiser fugir da lotação, evite o pico do fim da tarde (por volta das 18h às 20h) e prefira o começo da manhã, o meio da tarde ou o fim da noite.
Preciso de personal para começar na academia?
Não é obrigatório. Peça orientação ao professor da academia e use uma ficha pronta, como o treino para iniciantes. O app Treyne também tem o Treyner, um personal com inteligência artificial que monta e ajusta o seu treino.