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Guia da cidade · Rio de Janeiro

Academia em Rio de Janeiro: 208 opções por bairro e como escolher

Quer começar a treinar em Rio de Janeiro? Juntei 208 academias da cidade, separadas por bairro, pra você achar uma perto de casa ou do trabalho. Depois tem umas dicas de treinador pra escolher sem cair em cilada.

Em resumo
  • Rio de Janeiro (RJ) tem 6.211.223 habitantes, segundo o Censo 2022 do IBGE.
  • Este guia lista 208 academias em Rio de Janeiro, espalhadas por 83 bairros ou regiões, a partir de dados abertos do OpenStreetMap.
  • Os bairros com mais academias neste levantamento são Recreio dos Bandeirantes, Vila da Penha, Copacabana.
  • 47 academias informam horário de funcionamento.
  • Redes presentes na cidade: Smart Fit (48 unidades), Bodytech (10 unidades), Curves (3 unidades), Skyfit.
  • Para montar o treino, o Treyne é um app gratuito de treino com personal por inteligência artificial, treinos prontos e contador de calorias.

Academias em Rio de Janeiro por bairro

Toque em Ver no mapa para abrir o endereço e a rota. Horários e contatos aparecem quando a academia tem essa informação cadastrada. Confirme sempre direto com ela antes de ir.

Recreio dos Bandeirantes 11

Vila da Penha 11

Copacabana 10

Laranjeiras 9

Flamengo 8

  • BluefitRua Senador Vergueiro, 35Ver no mapa
  • QualividaRua Senador Vergueiro, 238 - loja eVer no mapa
  • SelfitRua Barão de Itambi · Horário: seg-sex 06:00-22:00Ver no mapa
  • Smart FitVer no mapa
  • Smart FitRua Marquês de Abrantes, 20 · Horário: seg-sex 06:00-23:00 · sáb 09:00-18:00 · dom 09:00-15:00Ver no mapaSite
  • Smart FitVer no mapa
  • UpperRua Marquês de Abrantes, 100 · Horário: seg-sex 06:00-01:00 · sáb 08:00-19:00 · dom 09:00-18:00Ver no mapaSite
  • VictoryVer no mapa

Centro 7

  • Academia Pro Health Fitness StudioRua Riachuelo, 325 (Térreo)Ver no mapa
  • Academia SantanaRua Riachuelo, 393Ver no mapa
  • Centro Físico UpFitR. Ubaldino do Amaral, 40-EVer no mapa
  • LC FitnessAvenida Mem de Sá, 200 · Horário: seg-dom 06:00-22:00Ver no mapa
  • Smart FitRua do Ouvidor, 186, Loja A · Horário: seg-sex 06:00-22:00 · sáb 09:00-15:00Ver no mapaSite
  • Smart FitVer no mapa
  • Vitallyh Clinica de Pilates e SaudeRua Ubaldino do Amaral, 80-AVer no mapa

Tijuca 7

Botafogo 5

Camorim 5

  • Academia Espaço FísicoVer no mapa
  • Control Move PilatesHorário: ter-sex 07:00-12:00, 17:00-21:00 || "apenas com hora marcada"Ver no mapa
  • Filipe Pacheco Personal TrainerVer no mapa
  • Iron CrossVer no mapa
  • New Fitness Academia - CamorimEstrada dos Bandeirantes, 7931Ver no mapa

Catete 5

Grajaú 5

Ipanema 5

Cachambi 4

  • Academia Força InteligenteVer no mapa
  • Academia Power FitRua Cachambi, 355Ver no mapa
  • BodytechVer no mapa
  • Smart FitAvenida Dom Hélder Câmara, 5474 · Horário: seg-sex 05:00-23:00, sáb 08:00-17:00, dom 08:00-14:00Ver no mapa

Castelo 4

Freguesia 4

Vila Valqueire 4

Bairro Araújo 3

Barra da Tijuca 3

Campo Grande 3

Cascadura 3

  • Academia Top 3 Gym CenterAvenida Dom Hélder Câmara, 9630 · Horário: seg-sex 06:00-22:00 · sáb 08:00-13:00Ver no mapa
  • Arena Beach RJAvenida Dom Hélder Câmara, 9892Ver no mapa
  • Implacável CascaduraVer no mapa

Gleba Finch 3

Méier 3

Mendanha 3

Olaria 3

  • Canil 484 - Hunter Team KikboxingRua Antônio Rego, 192 · Horário: seg-sexVer no mapa
  • Marretão FitnessRua Evangelina, 78Ver no mapa
  • TribeRua Evangelina, 88Ver no mapa

Praça Seca 3

Taquara 3

Urucânia 3

Vargem Pequena 3

Bairro de Fátima 2

  • Academia LifeFitVer no mapa
  • Smart FitRua Riachuelo, 142 · Horário: seg-sex 06:00-23:00 · sáb 09:00-18:00 · dom 09:00-15:00Ver no mapaSite

Bento Ribeiro 2

Brito 2

Campinho 2

Humaitá 2

Ilha Pura 2

Irajá 2

  • Academia a Céu AbertoRua João Adil de Oliveira · Horário: seg-sex 08:00-10:00Ver no mapa
  • Smart FitVer no mapa

Lapa 2

  • Academia ComplereRua dos Inválidos, 190Ver no mapa
  • Studio Gaff - Corpore PilatesRua do Rezende, 16Ver no mapa

Leme 2

Maracanã 2

Portuguesa 2

Aldeia Campista 1

Andaraí 1

Anil 1

Bairro Peixoto 1

Bangu 1

Barrinha 1

Boiúna 1

Centro Metropolitano 1

Cidade de Deus 1

Coelho Neto 1

Conjunto Habitacional Cesarão 1

Cosmos 1

  • Academia da Terceira Idade - Parque São PauloVer no mapa

Curicica 1

Del Castilho 1

Estácio 1

Guadalupe 1

Higienópolis 1

  • Academia Companhia do ExercícioRua Darke de Mattos, 252 · Horário: seg-sáb 06:00-23:00Ver no mapa

Inhoaíba 1

Jardim Botânico 1

Jardim Oceânico 1

Jardim Palmares 1

  • Aparelhos de Academia ao ar livreRua Cabo Basilio JuniorVer no mapa

Lagoa 1

Méer 1

Moneró 1

Nossa Senhora das Graças 1

Nova Holanda 1

Paciência 1

  • Studio Taty FitnessRua Itair José Veloso, 165 · Horário: seg-sex 07:00-22:00Ver no mapa

Parque Núbia 1

Pavuna 1

  • Smart FitAvenida Sargento de Milícias · Horário: seg-sex 09:00-22:00Ver no mapaSite

Pechincha 1

Penha Circular 1

Ramos 1

Riachuelo 1

Rocha 1

Rocinha 1

Santa Cruz 1

Santíssimo 1

São Cláudio 1

Sete de Abril 1

Tanque 1

Urca 1

Vigário Geral 1

Vila Isabel 1

Vista Alegre 1

Outras regiões 2

Não achou a sua academia ou viu algo errado? Avise a gente.

Achou a academia? Agora falta o treino

Chegar na academia sem saber o que fazer é o jeito mais rápido de desistir. O Treyne é um app gratuito que mostra o treino do dia, cronometra o descanso e tem o Treyner, um personal com IA que monta o treino pro seu objetivo em 3 perguntas.

Em breve noGoogle Play Conhecer o app

Como escolher sua academia em Rio de Janeiro

Dicas de quem vive academia, pra você acertar de primeira:

Vale a pena entrar numa academia?

Antes de assinar, vale pensar se academia é mesmo o melhor caminho pra você agora. Aqui vai a conta honesta.

Motivos pra ir

Motivos pra não ir (ou pra esperar)

Sua primeira semana

  1. Comece com uma ficha simples de corpo inteiro, 3 vezes por semana: o treino para iniciantes está pronto.
  2. Use cargas leves nas duas primeiras semanas e foque na técnica.
  3. Descubra quanto comer com a calculadora de calorias e a de proteína.

Importante: este conteúdo é informativo e não substitui avaliação de médico, profissional de educação física ou nutricionista. Consulte um profissional antes de começar ou mudar sua rotina de exercícios ou alimentação. Pare o exercício se sentir dor, tontura ou falta de ar fora do normal. Aviso de Saúde.

Dados de academias: © colaboradores do OpenStreetMap, licença ODbL, consultados em 2026-10-10. População: IBGE, Censo 2022. Veja academias em outras cidades.

Perguntas frequentes

Quantas academias tem em Rio de Janeiro?

Neste guia listamos 208 academias em Rio de Janeiro com base em dados abertos do OpenStreetMap. O número real tende a ser maior, porque nem todas estão cadastradas no mapa.

Tem academia 24 horas em Rio de Janeiro?

Nos dados abertos que usamos nenhuma academia aparece como 24 horas, mas isso não quer dizer que não exista. Pergunte direto às academias perto de você.

Qual a melhor academia de Rio de Janeiro?

A melhor é a que fica perto de você, tem os equipamentos de que você precisa, cabe no seu bolso e tem um horário que combina com a sua rotina. Faça uma aula experimental antes de fechar.

Qual o melhor horário para ir à academia?

O que você consegue manter. Se quiser fugir da lotação, evite o pico do fim da tarde (por volta das 18h às 20h) e prefira o começo da manhã, o meio da tarde ou o fim da noite.

Preciso de personal para começar na academia?

Não é obrigatório. Peça orientação ao professor da academia e use uma ficha pronta, como o treino para iniciantes. O app Treyne também tem o Treyner, um personal com inteligência artificial que monta e ajusta o seu treino.